aktiBMI：如何跟踪您的体重
在这个应用程序中，您可以找到有关如何达到健康体重的一切信息：
最受推荐的替代方案
1）身体和心脏体重日志
如果您有很多时间并对个人健康感兴趣，您可以选择我们的免费身体和心脏体重日志来跟踪和计算您的体重。您还可以在多个设置之间进行选择：
- 选择两天、三天或五天
- 选择每周或每月图表
2）计算您的BMI及其解释
该应用程序根据以下公式计算您的BMI（身体质量指数）：
BMI = 体重（公斤）/ 身高（米）² x 703。
BMI以数量和图形方式显示用户的与体重相关的健康状况。BMI可以帮助您认识到您是否存在体重问题。如果您的BMI高于30，则被认为超重。如果您的BMI低于18.5，则被认为体重过轻。
